Psicoterapia individual - adultos y adolescentes
Psicoterapia individual adultos
Atrévete a sanar, crecer y reencontrarte contigo.
Un proceso de cambio para quienes desean vivir con mayor bienestar, autocuidado y autenticidad.
Te acompaño en los cambios vitales, las pérdidas y los nuevos comienzos que llegan con el paso del tiempo.
Mi enfoque terapéutico comprende el sufrimiento humano desde una mirada biopsicosocial – centrada en la persona, en su historia y en su entorno.
La psicoterapia es interactiva y se sostiene en 4 pilares: teoría del apego, teoría sistemica, atención en trauma y psico somatica.
Nos focalizamos en tus experiencias de vida y las emociones negativas, marcando juntos objetivos concretos y un plan de intervención personalizado para alcanzar cambios duraderos en tu manera de pensar, sentir y actuar frente a las adversidades.
Cada sesión está diseñada para respetar tu proceso, potenciar tus recursos y acompañarte en profundidad utilizando técnicas terapéuticas modernas y efectivas.
A personas adultas que estén atravesando momentos de sufrimiento o dificultad emocional: desregulación emocional, malestar emocional, miedo, tristeza, enfado, ira, dificultades en expresar las emociones, hiperactivación emocional, impulsividad, depresión, ansiedad, estrés laboral, acoso laboral, dificultades de relacionarse, anorexia, bulimia, traumas, conflictos interpersonales, insomnio, inflexibilidad cognitiva, dificultad para poner limites, dificultades de adaptación a los cambios, procrastinación, entre otras.
¿Si eres adolescente?
Te acompaño en los cambios, decisiones y emociones que surgen al construir tu identidad, tus relaciones y tu futuro profesional.
Aprende a escucharte, gestionar la presión y vivir esta etapa con equilibrio, confianza y propósito.
La adolescencia no es un periodo de ¨locura¨, sino ¨un tiempo esencial de intensidad emocional, implicación social y pasión para explorar lo desconocido¨.
Es una etapa de gran transición, cuando los jóvenes pasan de la relativa seguridad del nido hogareño a un periodo asociado a la perdida de lo familiar y seguro y entrar en lo excitante y peligroso.
Estas atravesando una fase de profundos cambios en el cuerpo, sus emociones y en el alejamiento de los padres
El cambio sano hacia la madurez se hace a través de la interdependencia de los padres, aprendiendo a la vez a apoyarse más en los iguales
- Cambios drásticos de comportamiento: aislamiento, ponerse a la defensiva, responde con mala actitud constantemente.
- Problemas persistentes en la escuela.
- Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba
- Cambios en el patrones del sueño o alimentación
- Tristeza o apatía prolongada
- Dificultades de comunicación en la familia
- Dificultades para gestionar emociones intensas (ira, ansiedad, miedo)
¿Cómo es la psicoterapia?
Una intervención en relación y sobre la relación con sus padres
Aquí, no es un lugar para ¨arreglar¨ a vuestro hijo, sino un espacio donde ellos pueden ser exactamente quienes son
Les acompaño con la mirada, respeto, paciencia y escucha activa
Avancemos construyendo un vinculo seguro y la confianza para que ellos puedan ir nombrando lo que les duele
El objetivo es ayudarles a entenderse mejor, a gestionar emociones intensas y a descubrir que no están solos
Trabajamos en entender como sus pensamientos influyen en cómo se sienten y actúan
¨Cuando un adolescente se siente mejor, toda la casa respira distinto¨
¡Si estás buscando atención psicológica integral „ que combine profesionalismo y calidez humana, puedes ponerte en contacto conmigo!